Jag har ägt en råsaftcentrifug ett bra tag nu och måste säga att det är en av mina bästa investeringar. Färsk grönsaks- och fruktjuice är otroligt gott och är ett enkelt sätt att boosta sitt vitamin och mineralintag. Det är också ett bra sätt att hålla syra/bas-balansen i kroppen under kontroll eftersom vi ofta lever och konsumerar mat som gör kroppen sur när den egentligen bör vara lite basisk. Blodet i kroppen måste hålla sig inom gränsvärdena ph 7,35 - 7,45 för att hjärtat ska kunna pumpa runt blodet ordentligt. Jag kommer skriva ett längre blogginlägg om syra/bas-balans i ett senare inlägg.

Här är i alla fall den juice jag drack till frukost imorse.

























Innehåll:
- 1st Gurka
- 1/2 st Zucchini
- ca 0,5 cm ingefära
- 2 st äpplen (för sötma)
- 1 st ciron

Mums!