Idag den 4 augusti har det varit en riktigt solig och härlig sommardag i skåne. Vissa gillar att ligga och slappa på stranden eller i solstolen, men inte jag. Jag har svårt att finna lungnet i att bara ligga där i solen och steka. Det är möjligen någonting jag behöver jobba på?

Så vad gjorde jag istället? Titta på videon så får du se...

video

Mitt mål med varje dag är att göra någon form av fysisk aktivitet. Det måste inte vara att ta sig igenom ett träningspass utan bara att man kommer upp ur stolen och rör på sig på ett eller annat sätt.

Idag tog jag mig igenom ca 8 km av stundtals starkt kuperad terräng men det var väl värt mödan med tanke på den utsikten jag fick se.

Vad gjorde du idag för att hålla dig aktiv?